Garamku

Garam mengandung banyak yodium, mineral, natrium, dst. Kandungan inilah yang baik dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Melalui halaman liputan6.com pada 18 Juni 2018 lalu, menjelaskan tentang manfaat meminum air garam di pagi hari. Bagi Anda yang ingin tubuh dan hidup lebih sehat, dapat memanfaatkan air garam sebagai salah satu metode yang tepat. Anda dapat meminum air garam dengan cara mencampurkan tiga sendok garam murni dengan segelas air putih. Seperti yang dilansir dari situs Boldsky, Senin pada 18/6/2018 (liputan6.com), berikut 6 alasan mengapa Anda perlu minum air garam setiap pagi.

1. Mencegah Peradangan
   Ketika tubuh manusia gagal untuk mendapatkan natrium, enzim dan hormon yang cukup akan menyebabkan tubuh mengalami peradangan di beberapa bagian. Dengan meminum air garam murni yang kaya akan kandungan natrium, enzim renin dan hormon aldosteron dapat membantu menghindarkan diri dari peradangan.
2. Tidur Nyenyak
   Mineral yang terkandung dalam garam alami memiliki kemampuan untuk mengistirahatkan sistem saraf dan mengurangi hormon stres. Hal ini akan membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.
3. Hidrasi Sistem Tubuh
   Minum air garam alami dapat membantu tubuh menyerap air dan menggunakannya dengan cara yang tepat. Secara umum, ketika meminum banyak air putih sebagian besar air akan keluar kembali di dalam urin. Sementara dengan meminum air garam murni, tubuh menyimpan sebagiannya untuk digunakan kembali saat tubuh membutuhkannya.
4. Membantu Pencernaan
   Setelah Anda minum air garam alami, akan merangsang kelenjar ludah dan asam lambung di dalam tubuh. Keduanya baik untuk pencernaan, sehingga membuatnya lebih sehat.
5. Menghilangkan Racun
   Banyaknya kandungan mineral dalam garam murni juga dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh manusia. Meminum air garam murni juga dapat membantu sistem pertahanan tubuh. Selain itu air garam murni juga mengandung anti bakteri sehingga membunuh bakteri jahat yang ada di dalam tubuh.
6. Baik untuk Kulit
   Kandungan mineral dalam garam dapat meningkatkan kualitas kulit manusia. Selain itu kandungan sulfur, senga, yodium dan chromium merupakan mineral yang mampu membantu menghilangkan permasalah kulit sekaligus dan menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

Sumber: https://www.liputan6.com/fashion-beauty/read/3561462/manfaat-minum-air-garam-setiap-pagi?source=search

Disunting oleh: Hood